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Ceci)的日记, 2020年10月5日

在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月5日:
357 千卡 脂肪: 9.10克 | 蛋白质: 18.41克 | 碳水物: 50.76克.   午餐: Salada alface e cebola e cenoura, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pipoca, Tereré. 更多的......
104 千卡 运动: 健美操 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 50 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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