在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Киви, Мандарины, Инжир. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Карри, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 小食/其他: Яблоки Гала, ВкусВилл Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мини-Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|