在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 58.84克.
早餐: Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 午餐: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quaker Aveia em Flocos, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Omelete, Cebolas. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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