在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 100.71克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 상하목장 유기농우유, 뉴트리그램 솔직단백 흑임자. 午餐: 이마트 방울토마토, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, Karotten, 홈플러스 새송이버섯, 풀무원 낫또, Quinoa Gekocht. 晚餐: 랩노쉬 라이트 바, 이마트 방울토마토, 다도락 고구마, Gelbe Paprika, 풀무원 두부봉 (180g). 小食/其他: Quest Nutrition 프로틴칩스, Weintrauben, 헤일로탑 피넛버터컵. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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