在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 94.67克.
早餐: Савушкин Сыр "Изумрудный", Руккола, Огурец (с Кожурой), Русский Продукт Геркулес Монастырский , Leor Лосось Слабосоленый Рубленый. 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. 晚餐: Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок. 小食/其他: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Савушкин Кефирный 1.5%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|