在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 98.35克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. 午餐: Alface de Folha Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida, Abobrinha Cozida. 晚餐: Alface de Folha Verde, Tomates, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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