在2013年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1774 千卡
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脂肪: 43.32克 | 蛋白质: 118.84克 | 碳水物: 224.57克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Tomato 110g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. 更多的......
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2587 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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