在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 41.39克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Solidal Coop Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Fiocchi d'Avena. 午餐: Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (in Pezzi), Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodorini, Carote Bollite, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Valeriana. 晚餐: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Melanzana, Polpette di Zucchine. 小食/其他: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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