在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 152.38克.
早餐: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko, Äpfel, Gekochtes Ei, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Mayonnaise, Edeka Salatmix Traditionell, Rucola , Rote Paprika, Rosenkohl, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Blumenkohl, Brombeeren, Knorr Sauce Hollandaise, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Avocado, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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