在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 77.13克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 8.44克.
早餐: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Куриная Жареная, Брокколи на Пару. 更多的......
|
稳定体重
|