Fat to Fit 88的日记, 2020年10月5日

Almost halfway in my pregnancy, and the weight gain has started. Eating habits have not been the best, so I need to focus on healthier calories and getting my fruits and veg in for the little one.

95.9 公斤 最近减少: 19.1 公斤.    还有: 28.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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787 千卡

脂肪: 23.45克 | 蛋白质: 30.67克 | 碳水物: 115.12克.   早餐: Jungle Oatso Easy-Caramel, Watermelon. 午餐: Cheese and Spinach Filled Cannelloni. 小食/其他: Woolworths Low Fat Strawberry Drinking Yoghurt. 更多的......

3011 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 洗衣服 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......