在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 34.47克 | 碳水物: 164.20克.
早餐: Цветная Капуста в Кляре, Чай с Молоком и Сахаром, ПХБК Сухари-Гренки, Сосиска, Зеленый Борщ. 午餐: Миндаль, Щавелевый Суп. 晚餐: Физалис, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Овощное Рагу, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|