在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 175.78克.
早餐: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Chleb Pszenny , Płatki Owsiane, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Prawdziwe Mleko 0.5%. 午餐: Kotlet Mielony, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko, Puree Ziemniaczane. 晚餐: KFD Krem Rafałkowy z Chrupkami, Zott Jogobella Ananas , Placki Bananowe, Kinder Kinder Country. 小食/其他: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Milky Way Crispy Rolls, Wawel Krówka Mleczna. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Joanna czyli nadal jesteś w normie :) brawo!
|
|
|
Tak, waga na szczęście w normie, ale by się chciało tak mieć ze 22 chociaż 😂 a przy Twoim wzroście to jesteś już super szczypiorek 👏👏👏
|
|
|