在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 118.01克.
早餐: Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Uovo Sodo. 晚餐: Melanzana, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Melone, Ristora Caffè & Ginseng, Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Prugne. 更多的......
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2128 千卡
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运动:
Upper body - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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