在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2669 千卡
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脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 148.18克 | 碳水物: 385.42克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Chini Passata di Mela e Fragola, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso. 午餐: Fagiolini Verdi, Carote, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 晚餐: Zucca, Rana Gnocchi Freschi di Patate, Branzino (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 小食/其他: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Prime Pappe Crema di Semolino, Esselunga Latte Scremato, Mandarino, Il Raccolto Nut Mix, Tre Mulini Corn Flakes, Esselunga Latte Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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