在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 56.51克 | 蛋白质: 136.57克 | 碳水物: 224.51克.
早餐: Хлеб Черный, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Инжирный Персик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриное Филе, Витамин Киноа с Овощами и Базиликом. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи, Йогурт Греческий, Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|