在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3229 千卡
|
脂肪: 168.85克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 337.83克.
早餐: Супрадин Таблетки Шипучие, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Голден Яблоко, Нектарин, Яйцо Всмятку. 晚餐: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Тыквенный пирог со сгущенкой, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Макдоналдс Американо, Рафаэлло Конфета, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|