在2013年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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498 千卡
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脂肪: 5.00克 | 蛋白质: 50.57克 | 碳水物: 71.29克.
早餐: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). 晚餐: Date, حليب المراعي خالي الدسم, Pro Complex Protein Shake, زبادي خالي الدسم, Wheat Bran (Crude). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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