在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 98.57克 | 碳水物: 174.29克.
早餐: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 午餐: Jamur Putih (Ditumis), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Jagung Manis Kuning, Tahu Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis). 小食/其他: Melon, Jambu Biji. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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