在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 12.85克 | 蛋白质: 159.12克 | 碳水物: 228.08克.
早餐: Арбуз, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Просто Клубника Быстрозамороженная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Морковь, Нектарин, Пятерочка Тыква Баттернат, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: СРК Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|