在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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877 千卡
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脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 65.65克.
午餐: Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. 晚餐: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sambal Goreng Kentang, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Tahu, Tahu Kukus, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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