在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 230.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Иван-Поле Соус Брусничный , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареный Рис, Шельф Котлеты Куриные в Панировке. 晚餐: Кетчуп, Пельмени. 小食/其他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Мини-Рулет, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Инжир, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|