在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 223.94克.
早餐: Bakwan, Tahu Goreng, Pisang. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. 晚餐: Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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