在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 64.30克 | 碳水物: 240.74克.
早餐: Яблоко Зеленое, Сыр Маасдам, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная. 午餐: Варенье, Варенье из Смородины, Экомилк Сыр Творожный, Блины на Молоке, Ikea Хот-Дог. 晚餐: Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|