sandra038701的日记, 2020年10月5日

在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

72.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月5日:

1014 千卡

脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 75.05克 | 碳水物: 47.51克. 早餐: 炒雞蛋, 茶餐廳火腿通粉. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 脆香雞翼, 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿包. 更多的......

1813 千卡

运动: Ring fit - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sandra038701的体重历史

查看完整的历史记录

sandra038701的日记, 2020年10月5日

提交评论

sandra038701的体重历史