在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 129.55克.
早餐: Tempe Goreng, Jus Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Sambal Matah, Ikan Tongkol, Buah Naga. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Evolene Whey Protein, Pisang, Nanas, Chia Seed, Bayam, Pisang, Nanas. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Calbee Wings Japota Honey Butter, Wings Food Potabee. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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