在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 33.53克 | 碳水物: 47.96克.
早餐: 롤케이크, 사우크라웃 요리, Bob's Red Mill 아몬드가루, 찐단호박, 구운계란. 午餐: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 코스트코 아보카도 오일, 배, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 당근볶음, 가지구이, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 다신샵 통밀당 통밀식빵. 小食/其他: NOW MCT OIL, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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