在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 116.09克 | 碳水物: 127.51克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Желток, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Гречневая Крупа, Морковь, Судак Запеченный, Вареное Яйцо, Помидоры. 晚餐: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Брынза, Оливки, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дымов Ветчина Княжеская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|