在2013年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 51.70克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 190.14克.
早餐: Celery, Spinach, Granny Smith Apples. 午餐: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Godshall's Turkey Scrapple. 晚餐: Egg White, Avocados, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Charley's Grilled Subs Philly CheeseSteak (Regular). 小食/其他: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, 3 Musketeers 3 Musketeers 2 to Go. 更多的......
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1525 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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