在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 18.29克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 87.68克.
早餐: Del Monte Sardines Saus Tomat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Blue Band Mentega, Telur Goreng, Nasi Putih. 午餐: Tempe, Cumi-cumi, Nasi Putih. 晚餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tempe, Cumi-cumi, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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