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57.1kgs
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57.0 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 107.26克.
早餐: 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 咖啡, 奇亞籽, 烚蛋. 午餐: 炒飯, 西柚, 清炒蝦仁, 安記 帶子, 比目魚（烤製或烘焙）. 晚餐: 啤酒, 麥當勞 (McDonald's) 雞翼, 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包, 即溶咖啡（咖啡粉）. 更多的......
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1578 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 42 分钟. 更多的......
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稳定体重
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