在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3117 千卡
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脂肪: 90.48克 | 蛋白质: 159.49克 | 碳水物: 366.33克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ウインナー, 卵焼き, イチビキ 里芋の煮っころがし, もやし, 牛肉, 鮭おにぎり. 晚餐: 野菜スープ, チヂミ, 里芋, 芋焼酎, ご飯, 焼き鳥. 小食/其他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ スモーク味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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