在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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123.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 137.14克 | 碳水物: 189.99克.
早餐: Trigostoso Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 午餐: Copacol Filé de Tilápia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Trigostoso Pão Integral. 小食/其他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Club Social Bolacha Integral, Kibon Picolé Frutas Vermelhas Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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