在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 203.67克.
早餐: Mais Vita Suco Soja Laranja , Kero Coco Água de Coco (200ml). 午餐: Betânia Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Mais Vita Suco de Soja Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, KFC Tirinha . 晚餐: KFC Tirinha , Batata Doce, Camil Arroz Branco, Nescau Max Cereal, Integralmedica Whey 100% Pure, Trakinas Bolacha Recheada. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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