注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Jothika
日记
2013年08月20日
Jothika的日记, 2013年08月20日
Jothika的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2013年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
17.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月20日:
1635 千卡
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 32.72克 | 碳水物: 210.30克.
早餐:
El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos.
午餐:
Chocolate Fudge with Nuts.
晚餐:
El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos.
小食/其他:
Almonds.
更多的......
2518 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 5 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Jothika的体重历史
查看完整的历史记录