feliz com cada conquista nestes últimos dias ❤️🙂
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86 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 82.16克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Café com Leite Integral, Pão protéico. 午餐: Creme de kabotiá com carne seca. 晚餐: Creme de kabotiá com carne seca, Salada de Maionese, Purê de Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Banana Prata, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Queijo Mussarela, Pão protéico. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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