kilo verecek的日记, 2020年10月4日

pes etme devam et.

74.9 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月4日:

1272 千卡

脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 32.08克 | 碳水物: 114.92克. 早餐: Mis Çeçil Peyniri , Kuru Pasta. 午餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 晚餐: Mis Süzme Peynir, Makarna. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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