AngieBern的日记, 2009年02月7日

在2009年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

126.6 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 58.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年02月7日:

1162 千卡

脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 88.75克 | 碳水物: 125.70克. 早餐: Grapefruit, arnold sandwich thins, bacon, hard boil egg. 午餐: yellow beans, olive oil, potato, haddock. 晚餐: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, miracle whip. 更多的......

3271 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.2 公斤

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