在2020年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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79.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2968 千卡
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脂肪: 118.86克 | 蛋白质: 164.35克 | 碳水物: 296.96克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decathlon Burro d'arachide, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 午餐: Per Te Pollo Cotto al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno, Lasagne di Carne, Mulino Bianco Torta Pan di Stelle. 晚餐: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Decathlon Burro d'arachide, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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