在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
933 千卡
|
脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 120.21克.
早餐: Syntrax Whey Shake, Сыр Чеддер, Перекресток Печенье Фантазия, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ашан Мини-Багет с Луком, Окей Виноград Черный, Fitness Time Молоко, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Nordic Геркулес Финский, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. 午餐: Ironman Isolate Bar Strawberry, RIOBA Сироп Миндальный, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|