在2010年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.2 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 188.72克.
早餐: Bananas, Triple Berry Smoothie (Pouch), Biscotti, splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Smart Pop! (0 Trans Fat). 晚餐: Taco Shells, ground beef, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Salsa (Ready to Serve), Cheddar Cheese, cilantro. 小食/其他: Beef Cotto Salami Cold Cuts, Egg, Margarita, Cilantro, Onions, Colby Jack Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|