在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2276 千卡
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脂肪: 77.85克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 271.31克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Torta mele teglia 18, Torta mele fittina t20, Altromercato Zucchero di Canna Integrale Mascobado, Foodspring Flavour Kick , Foodspring Whey Protein Cocco, Fiorentini Riso Soffiato, Cascina Bianca Yogurt Magro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Brownie proteico Foodspring. 午餐: Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Sgombro, Pomodori, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Bieta Lessa, Foodspring Protein Pasta , Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . 晚餐: Alce Nero Frollini di Farro, Brownie proteico Foodspring, Amica Chips Patatine Fritte, Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Radicchio Variegato, Biocansiglio le Scandolette, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 小食/其他: Alce Nero Frollini di Farro, Milk Kefir Bianco Naturale , Brezzo Miele , Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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