在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 24.61克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 185.42克.
早餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Dimasak, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Ikan Gabus. 晚餐: Semangka, Ketupat, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Gabus, Kacang Panjang Hijau, Jagung Rebus. 小食/其他: Semangka, Ekstrak Vanila, Nanas. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|