在2020年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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54.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 87.28克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 148.83克.
早餐: Caffè Espresso, Wasa Original, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciambelline al Vino, Scottona, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Merlot, Pane Bianco. 晚餐: Pomodori. 小食/其他: Noberasco Anacardi Bio. 更多的......
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2058 千卡
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运动:
Camminata giornalieria - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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