在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 157.12克 | 碳水物: 142.67克.
早餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Слива, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%. 午餐: Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Уксус, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Печеные Овощи, Куриная Грудка, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. 小食/其他: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|