在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 161.65克.
早餐: Pure Protein Протеин Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Финик, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный. 晚餐: Богдаша Кефир 3,2%. 小食/其他: Магнит Грейпфрут . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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