在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 130.67克 | 碳水物: 171.85克.
早餐: Mustika Ratu Slimming Tea, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Chili, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, SuperIndo Beras Merah, Grilled Chicken. 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Teriyaki Sauce , Nasi Putih, SuperIndo Beras Merah, Steamed or Boiled Shrimp. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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