在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 25.77克 | 碳水物: 82.69克.
早餐: Tahu Goreng, Air, Nissin Lemonia. 午餐: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. 晚餐: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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