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semana corrida, alimentação no básico e 700 gramas a menos, a cada dia uma nova conquista
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65.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 103.54克 | 蛋白质: 94.23克 | 碳水物: 265.77克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá , Cafezinho, Bolo de Chocolate. 午餐: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Pizza Portuguesa. 小食/其他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho, Frimesa Nata, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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