在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2463 千卡
|
脂肪: 98.34克 | 蛋白质: 146.30克 | 碳水物: 267.51克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Темная. 午餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ritter Sport Альпийское Молоко , Бондюэль Зелёный Горошек, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле с Пряностями, Добрянка Мидии в Чесночном Масле, Рагу, Гречка 108. 晚餐: Солнечный Круг Корзинка Ягодная, Банан, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%. 小食/其他: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Блины из молока 2.5. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|